FISIOTERAPEUTA Y ENTRENADOR OLLLU
6 de abril de 2020
PARTE 1
- Conóceme (1:16)
- ¿Que te hizo cambiar de fisioterapeuta a entrenador? (12:19)
- ¿Qué has estudiado hasta día de hoy? (14:56)
- ¿Cuál es tu motivación en las OCR? (17:32)
PARTE 2:
- ¿Qué trabajo de series haces para el Trail Running? (inicio)
- ¿Cuántos kilómetros haces al día? ¿Cuántas salidas haces a la semana? ¿Qué descansos haces y cómo? (15:31)
- ¿Qué trabajo de fuerza haces para el Trail Running? (19:58)
- ¿Cómo mejorar la fuerza de agarre y suspensión? (25:44)
- Importancia de la dorsiflexión de tobillo en carrera. (29:49)
- ¿Qué opinas de los estiramientos? ¿Puedo estirar adductores con pubalgia? (35:39)
PARTE 3: (PRÓXIMAMENTE)
- ¿Qué tipo de alimentación sigues? ¿Cómo gestionas los ayunos? (inicio)
- ¿Cómo gestionas mentalmente el pre, durante y post competición? (21:07)
- ¿Qué opinas sobre el calzado para correr? (24:44)
- Redes sociales-Influencers-Entrenamiento. ¿Qué opinas? (29:45)
- ¿Qué es lo que más valoras de un alumno? (34:37)
PARTE 3 – EN BREVE ESTARÁ PUBLICADA
