En esta sección se describirán frases relacionadas con el funcionamiento general del cuerpo humano y bases de entrenamiento y competición que he ido aprendiendo y compartiendo a lo largo de mi vida profesional y deportiva.
Frases cortas que definen aspectos concretos del funcionamiento del cuerpo humano y que me han supuesto un punto de inflexión a la hora de entender esa definición.
“El sistema cardiovascular es esclavo del sistema muscular.”
“Eres tan fuerte como tu eslabón más débil.”
“Tu pie desnudo, ése es el mejor de tus calzados.”
“Unas piernas fuertes es sinónimo de bajo impacto articular y más protección.”
“Ningún ejercicio es malo o bueno per se, ni ninguno es mejor que otro, eso lo define el cómo lo hagas y con qué fin.”
“Tu columna lumbar está hecha para extenderse, extiéndela pero con control.”
“Cuando compites busca eficiencia en el movimiento; cuando entrenas, el músculo busca eficacia en su estímulo.”
“Cualquier músculo puede comportarse como estabilizador, solo depende del plano de trabajo.”
“Un músculo no es estabilizador o dinamizador sino contractor. Será el escenario de trabajo el que definirá su cometido.”
“Tus pies son auténticos muelles, ¡poténcialos!”
“No existe movimiento sin fuerzas.”
“En una orquesta, tus músculos son los músicos, y tu sistema nervioso, el director.”
“No hay diferentes formas de correr bien, solo hay una, y la técnica está condicionada a esta forma.”
“Prepárate para correr, no corras para prepararte.”
“No busques correr rápido, busca correr bello.”