TIPS PARA ATLETAS (PRE COMPETICIÓN)

Estamos a 1 semana del VI Nacional OCR organizado esta vez por Unbroken Race. Un punto de inflexión, sin duda, de las OCR, pero al que lamentablemente será la segunda vez consecutiva que no podré participar. Aun así, voy a estar allí para estar presente. A 1 semana del gran evento es momento para ultimar …

TRAIL VAL DE TORAN

Desde el Club OlllU Racers os ofrecemos dos recorridos en pleno corazón del Valle de Toran, el valle más bonito de la región del Valle de Aran. Un recorrido aéreo que va cresteando tres cimas de este precioso valle y donde las vistas alcanzan también el valle francés; a lo largo de 20 km y …

GRAN TORNEO VERANO 2022

FECHA: 28 de agosto de 2022 HORARIO * 16:00 – 17:00 Recepción * 17:00 – 21:00 Gran Torneo LAS PRUEBAS: 5 modalidades para sacar lo mejor de ti en cada una de ellas: FUERZA HABILIDAD ESCALADA Y OBSTÁCULOS CARRERA PRUEBA COMBINADA LA CLASIFICACIÓN: Campeón absoluto de cada modalidad: Fuerza, Habilidad, Escalada y Obstáculos y Carrera. Campeón/a …

Mejora tu consumo de oxígeno con la respiración

Artículo escrito por Lluís Barbé Llagostera, Fisioterapeuta y Entrenador Infinidad son los trabajos que se pueden hacer para mejorar tu capacidad respiratoria, y por ello, muy curioso que, a pesar de la gran cantidad de ejercicios, apenas se trabaje dicha musculatura y no se incluya dentro de una preparación física general. Como trato de explicar …

CAMINO A LA LIBERTAD

¿Qué es ser libre? No es libre el que tiene de todo y hace aquello que quiere cuando quiere sin tener en cuenta las consecuencias de sus actos. 🔷 La libertad es un estado interno, una búsqueda continua. Es sentirse feliz con lo que se tiene y  valorar y disfrutar de las cosas más sencillas. …

METABOLISMO – WEBINAR

ANULADONUEVA FECHA PRÓXIMAMENTE Inscríbete mediante este formulario para acceder al Webinar del 16 de enero de 2022 a las 20:00 impartido por Lluís Barbé. Una vez realizada tu inscripción, un día antes el Webinar recibirás el enlace en tu correo electrónico donde acceder al meeting en zoom.

TEST DE LACTATO

CONOCE TU RENDIMIENTO El rendimiento en el deporte no se logra por casualidad, es el trabajo bien guiado y estructurado junto a la medición y valoración de parámetros y cuerpo humano los que nos ayudarán a poder ofrecer un plan de entrenamiento adaptado y personalizado a cada uno.  Es por este motivo que desde la …

LAS OCR – OSO VS PENALIZACIÓN. RESILIENCIA

[…] quiero pensar que las OCR ofrecen algo mucho mayor a este posicionamiento […] Lluís Barbé Actualmente, las OCR en su crecimiento exponencial están viviendo un debate a nivel nacional entre los que se posicionan con normativa OSO (Obligatoriedad de Superación de Obstáculos) y los que ven con más buenos ojos la opción de Penalizaciones …