KILÓMETRO VERTICAL (KV) 5,3 KM 1100 D+ AEROTRAIL – 20 KM 1600 D+ SHORTRAIL – 11 KM 780 D+
BECA ATLETAS TRAIL
¿Eres corredor de trail de alto rendimiento? Consigue una beca para una planificación de entrenamiento completa, bien guiada, con análisis de datos y seguimiento continuado e interactivo. Planificación realizada por Lluís Barbé: fisioterapeuta, entrenador y especialista en biomecánica aplicada al Trail Running. 2 becas disponibles. ¡Consigue la tuya! *Promoción hasta 13 de marzo de 2023
TODO SOBRE EL TRABAJO RESPIRATORIO
[…] no es lo rápido que corres, ni lo rápido que te mueves, sino cómo respiras mientras lo haces […] Lluís Barbé Un repaso profundo e íntimo de por qué el entrenamiento respiratorio es uno de mis pilares en el entrenamiento desde hace ya varios años y una de mis pautas habituales en mis alumnos. …
STAGE EN TEMPLO OLLLU
VIVE TU EXPERIENCIA OCR.TE ENSEÑAMOS A PREPARARTE DE LA FORMA MÁS EFICAZ Y SEGURA POSIBLE. En la Escuela OlllU entrenamos lo más profundo de nuestro ser, despertamos a nuestros genes, nos acercamos a nuestra condición humana, a nuestra esencia. Buscamos movernos de todas las formas posibles que el cuerpo humano está diseñado, bajo un estricto control …
STAGE OLLLU
Para dudas u otras cuestiones estamos a su disposición en olllu.racers@gmail.com
TIPS PARA ATLETAS (PRE COMPETICIÓN)
Estamos a 1 semana del VI Nacional OCR organizado esta vez por Unbroken Race. Un punto de inflexión, sin duda, de las OCR, pero al que lamentablemente será la segunda vez consecutiva que no podré participar. Aun así, voy a estar allí para estar presente. A 1 semana del gran evento es momento para ultimar …
PREPARACIÓN EUROPEO OCR
UN FIN DE SEMANA DE AUTÉNTICAS VIVENCIAS OCR SÁBADO: PREVENCIÓN + TÉCNICA DE OBSTÁCULOS DOMINGO: SIMULACRO OCR HORARIOS AMBOS DÍAS: 8:30-11:30 INCRÍBETE ⬇
TRAIL VAL DE TORAN
Desde el Club OlllU Racers os ofrecemos dos recorridos en pleno corazón del Valle de Toran, el valle más bonito y salvaje de la región del Valle de Aran. EDICIÓN INVERNAL (La Vertical de Canejan y la Carrera Invernal) RECORRIDOS CARRERA INVERNAL: 15KM – 1000 D+ Powered by Wikiloc LA VERTICAL DE CANEJAN: 1,3 KM …
GRAN TORNEO VERANO 2022
FECHA: 28 de agosto de 2022 HORARIO * 16:00 – 17:00 Recepción * 17:00 – 21:00 Gran Torneo LAS PRUEBAS: 5 modalidades para sacar lo mejor de ti en cada una de ellas: FUERZA HABILIDAD ESCALADA Y OBSTÁCULOS CARRERA PRUEBA COMBINADA LA CLASIFICACIÓN: Campeón absoluto de cada modalidad: Fuerza, Habilidad, Escalada y Obstáculos y Carrera. Campeón/a …
Mejora tu consumo de oxígeno con la respiración
Artículo escrito por Lluís Barbé Llagostera, Fisioterapeuta y Entrenador Infinidad son los trabajos que se pueden hacer para mejorar tu capacidad respiratoria, y por ello, muy curioso que, a pesar de la gran cantidad de ejercicios, apenas se trabaje dicha musculatura y no se incluya dentro de una preparación física general. Como trato de explicar …