(Asesoramiento personal, Entrenamiento personal, Planificación de entrenamiento BASICS, STANDARD, PREMIUM)
Saca tu
MEJOR POTENCIAL
de la forma MÁS
EFICAZ y SEGURA
Con Lluís Barbé, Fisioterapeuta Colegiado, Entrenador y Especialista en Biomecánica, Anatomía y Fisiología.
PLANIFICAMOS TU ENTRENAMIENTO A DIARIO ✅
Logra tu mejor rendimiento a través de una planificación profesional,
personal y adaptada a ti con Lluís Barbé
“En todas mis planificaciones trato de conocerte lo mejor posible para ajustar y adaptar el entrenamiento a tus objetivos, a tu vida diaria, a tus ilusiones y a tu nivel de forma. La planificación sigue una estructura anual que entre ambos definiremos con objetivos de vida o de competición marcados y que será el guión a partir del cual desarrollaremos cada semana o ciclo de entrenamiento para lograr tu mejor versión.
Es importante entender que para ello todo entrenamiento tiene que estar acompañado de periodos de mucha carga, periodos de descanso y de periodos ajustes que dependerán de cada uno.
Es por eso que el feedback y la comunicación son importantes, puesto que no hay mejor entrenamiento que aquél que continuamente se va adaptando a tu día a día.
El entrenamiento lo haremos a través de una plataforma muy interactiva llamada Training Peaks donde encontrarás el entrenamiento diario completamente detallado con videos y explicaciones de cada ejercicio, movimiento o trabajo a hacer. En ellos, tu aporte y tu involucración serán claves para generar esa necesaria comunicación y ajustarnos lo mejor posible a ti. Podrás comentar cada entrenamiento, decirme tus sensaciones y compartir parámetros básicos de vida como horas de sueño, motivación, peso, etc.
Todo esto hará que semana tras semana te conozca mejor y logre sacar tu máximo potencial.
Tanto para la vida como para la competición necesitamos afrontar nuestro día a día con garantías.
Una vida sin competición también es un auténtico desafío para el cuerpo y mostrar un cuerpo más fuerte y más saludable es sinónimo de poder vivir cada día de forma más activa y libre.
Es por eso que toda planificación está destinada a cualquier atleta sea un atleta de rendimiento o un atleta de la vida ya que un cuerpo fuerte y equilibrado es un cuerpo sano que va a soportar mejor los obstáculos y la dificultad de la vida y/o la competición.
Entiendo el entrenamiento como un TODO y por mis estudios y conocimiento el entrenamiento es una suma de todo aquello que puede hacerte mejorar. Así pues, los trabajos como hipopresivos, apneas o restricciones de aire son una pauta básica que se suma al entrenamiento diario planificado.
– BASICS –
🟢 Para todos aquellos que queráis iniciaros en un programa de entrenamiento y una planificación estructurada, esta es una gran opción.
🟢 Encontrarás un modelo semanal de entrenamiento adaptado a ti y que cada mes se ajustará en función de tus objetivos y progreso.
🟢 Cada entrenamiento está detallado y acompañado de videos y la información necesaria. De esta forma tendrás un entrenamiento totalmente estructurado al mes y se cambiará al siguiente mes.
🟢 Planificación pensada para todo el mundo, tanto si tienes inquietud competitiva como si tienes que recuperarte de una lesión, sentirte más activo en tu día a día y disfrutar de una vida mucho más saludable y longeva.
* Todas las cuotas tienen una MATRÍCULA inicial de 100€ – pago único en el primer mes.
(Consultar posibles OFERTAS del momento)
** Compromiso de 6 meses
– STANDARD –
¡PLAZAS AGOTADAS!
🟢En esta planificación encontrarás todo lo necesario para disfrutar de un entrenamiento diario y semanal adaptado a ti.
🟢 Semana tras semana recibirás el entrenamiento así como respuesta de dudas o los ajustes pertinentes.
🟢 Habrá un control del la cantidad de trabajo realizado semanalmente, una estructura anual en la que apoyarse el entrenamiento y podrás ver tu mismo también el trabajo acumulado así como tu progreso.
🟢 Los entrenamientos estarán explicados al detalle y acompañados de videos y/o documentos para su mejor entendimiento.
🟢 Planificación pensada para todo el mundo, tanto si tienes inquietud competitiva como si tienes que recuperarte de una lesión, sentirte más activo en tu día a día y disfrutar de una vida mucha más saludable y longeva.
* Todas las cuotas tienen una MATRÍCULA inicial de 100€ – pago único en el primer mes.
(Consultar posibles OFERTAS del momento)
** Compromiso de 6 meses
– STANDARD PREMIUM –
🟢 Añade una ASESORÍA ONLINE mensual a tu a tu Planificación BASICS. Así nos podremos conocer mejor para consultar dudas y ajustar mejor tu entrenamiento.
🟢 Además tendrás acceso a las clases online y a todos los recursos audiovisuales privados en el Canal de Youtube de Lluís Barbé.
* Todas las cuotas tienen una MATRÍCULA inicial de 100€ – pago único en el primer mes.
(Consultar posibles OFERTAS del momento)
** Compromiso de 6 meses
– ATHLETICS –
🟢 Como a menudo es difícil poder seguir una planificación a raja tabla por los imprevistos que salen en el día a día, en esta planificación se tratará y se podrá reajustar entre semana el entrenamiento en función de lo que has podido o no hacer.
🟢 Además, esta planificación tiene asociada un trabajo detrás de ANÁLISIS DE DATOS que hago a través de un software llamada WKO5 en la que analizo detalles biomecánicos, fisiológicos y de rendimiento para luego ajustar aun mejor tu semana de entrenamiento.
🟢 Esta planificación está destinada a atletas que quieran subir su nivel y que necesiten de un análisis de rendimiento de cada entrenamiento y de su evolución a lo largo de la temporada.
🟢Tu longevidad deportiva y competitiva pasa por un entrenamiento inteligente en el que se encuentra un equilibrio entre el estrés que se genera en la competición y en cómo podemos llevar ese estrés a través del entrenamiento.
La palabra clave aquí es ÓPTIMO, es decir, cómo vas a entrenar para sacarle el máximo provecho a cada entrenamiento realizado sin estresar innecesariamente tu cuerpo.
* Todas las cuotas tienen una MATRÍCULA inicial de 100€ – pago único en el primer mes.
(Consultar posibles OFERTAS del momento)
** Compromiso de 6 meses
– ATHLETICS PREMIUM –
🟢 Añade una ASESORÍA ONLINE mensual a tu a tu Planificación ATHLETICS. Así nos podremos conocer mejor para consultar dudas y ajustar mejor tu entrenamiento.
🟢 Además tendrás acceso a las clases online y a todos los recursos audiovisuales privados en el Canal de Youtube de Lluís Barbé.
* Todas las cuotas tienen una MATRÍCULA inicial de 100€ – pago único en el primer mes.
(Consultar posibles OFERTAS del momento)
** Compromiso de 6 meses
Lluís Barbé,
Fisioterapeuta y Entrenador