STAGE VAL DE TORAN – Val d’Aran

VIVE LA AUTÉNTICA EXPERIENCIA DE ENTRENAR EN ALTA MONTAÑA JUNTO A LLUÍS BARBÉ Y OLGA ESTELLÉ “Ríos, Lagos, Pozas, Cimas, Crestas, Paisaje, Fauna salvaje, Bosques infinitos, Valles idílicos, Cabañas y Pueblos ancestrales, Gastronomía aranesa… Todo esto mientras aprendes, luchas y exprimes cuerpo y mente en cada uno de los entrenamientos y actividades propuestas en este …

LA PROPIOCEPCIÓN

Hoy quiero hablar de la PROPIOCEPCIÓN: 🔹¿Qué es? 🔹¿Cómo la podemos trabajar? Aun a día de hoy sigo viendo y escuchando que hacer trabajo propioceptivo es, por ejemplo, hacer sentadillas encima de un Bosu, y eso se acostumbra a trabajar especialmente en recuperaciones post lesión como el esguince de un tobillo.  Hacerlo, sin duda, puede …

1ª LIGA INTERNA ONLINE

LIGA OLLLULINE “con el fin de fomentar los valores del deporte y la competición, para unirnos y compartir una tarde al mes todos juntos.” El origen de la Liga OlllUline… Al inicio de este año 2020 empezamos por segundo año consecutivo la II Liga Interna OlllU. Una liga pensada para nuestros alumnos con el fin …

¿QUÉ SIGNIFICA ESTAR PREPARADOS?

Soportar las cargas e intensidades de la vida, la competición, el entrenamiento, etc. Para ello es importante trabajar estos tres aspectos principales: CONSCIENCIA: “Siente tu cuerpo” (propiocepción) – Activación muscular. CONTROL: “Mueve bien tu cuerpo” (estabilidad articular) – Control y gestión del movimiento. FUERZA: “Sé eficaz, eficiente y seguro para crear movimiento. ¿ENTRENAMOS O COMPETIMOS? …

ENTRENA BIEN Y HAZTE FUERTE…

ENTRENA BIEN Y HAZTE FUERTE; ENTRENA MAL, Y ENFERMA Éstos días y ante esta situación excepcional somos muchos los que estamos tratando de mantener nuestro movimiento y salud a través de entrenamientos adaptados en casa. Es por ello que la mayoría disponen de poco material para poder realizar ejercicio y veo frecuentemente grandes movimientos o …

LOS TRES PILARES: COMPROMISO, RESPETO Y MOVIMIENTO

“CÓMO CONVIVIR ESTAS PRÓXIMAS SEMANAS EN CONFINAMIENTO” Estamos ante una situación excepcional que es complicada e inédita para todos. Pero creo que ahora es cuando todos tenemos que aportar cosas buenas y positivas. Para mí estos son los tres pilares que serán fundamentales durante este proceso, aunque podrían extenderse de por vida: 1. COMPROMISO En …

CLUB CURSES D’OBSTACLES OLLLU RACERS

PRESENTACIÓN:

Bienvenid@s al Club deportivo OlllU Racers,

Somos un club deportivo sin ánimo de lucro que vela por la promoción y difusión del deporte relacionado con la salud.


Queremos ser fuente de inspiración para nuestros socios con el fin de que mantengan una vida activa y saludable, y a la vez, para aquellos que quieran ser competitivos, mantenerlos motivados e ilusionados con sus objetivos.

Lluís Barbé Llagostera, presidente del club, fisioterapeuta y entrenador personal.


Actualmente somos entidad perteneciente a la Asociación Española de Carreras de Obstáculos (OCRA España), a la FEEC (Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya) y a la FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada).

MODALIDADES DEPORTIVAS:

  • Carreras de obstáculos (OCR)
  • Excursionismo deportivo (trail running, escalada, esquí, skimo, raquetas de nieve, espeleología, btt, duatlón montaña, skiroller, barranquismo, raids, canicros, etc.)

VENTAJAS PARA LOS SOCIOS

  • Participación a todas las actividades que organiza el Club.
  • Formar parte del EQUIPO OLLLU (opcional) de cualquier disciplina deportiva.
  • Asociarse a OCRA España (Asociación nacional de carreras de obstáculos – OCR).
  • Federarse en la FEEC y disfrutar de sus ventajas (Federación Catalana).
  • Federarse en la FEDME y disfrutar de sus ventajas (Federación Española).

¿QUIÉN PUEDE HACERSE SOCIO?

Cualquier persona que quiera formar parte de este club es bienvenida para asociarse. Nuestros socios practican al menos uno o varios de los deportes arriba mencionados en el apartado “Modalidades deportivas”. Hay un gran abanico de niveles, edades y motivaciones.

No es necesario que seas de la misma localidad ni comarca que el club.

El único requisito que debe cumplir el asociado es que allá donde vaya nuestro represente y predique con los valores que tenemos tan arraigados en el club: la paciencia, la honestidad, el esfuerzo, la constancia, el respeto y el honor.

La cuota anual de los socios es de 50€.
¡Ya puedes hacerte socio para el 2022!

LOCALIZACIÓN

El Club se encuentra domiciliado en Santa Maria de Palautordera, en un pequeño centro deportivo llamado Escuela OlllU, donde se realizan múltiples actividades y entrenamientos.

CONTACTO

Correo: olllu.racers@gmail.com