TÉCNICA DE CARRERA

Correr debería ser un patrón de movimiento natural del ser humano. Sin embargo, la evolución de la humanidad hasta día de hoy ha hecho que gran parte de nosotros perdamos esa capacidad innata de CORRER. 1. PREPÁRATE PARA CORRER Antes de empezar a correr, debes preparar tu cuerpo para ello. Es importante que tus músculos …

ENTREVISTA A LLUÍS BARBÉ

FISIOTERAPEUTA Y ENTRENADOR OLLLU 6 de abril de 2020 PARTE 1 Conóceme (1:16) ¿Que te hizo cambiar de fisioterapeuta a entrenador? (12:19) ¿Qué has estudiado hasta día de hoy? (14:56) ¿Cuál es tu motivación en las OCR? (17:32) PARTE 2: ¿Qué trabajo de series haces para el Trail Running? (inicio) ¿Cuántos kilómetros haces al día? …