MOU-TE I SUPERA-T, CENTRE D’ALT RENDIMENT I SALUT En Canejan, Val d’Aran GIMNASIO COMPLETO CON MÁQUINAS Y PESOS LIBRES, ESTRUCTURA DE TABLAS VARIADAS DE ESCALADA Y ESTRUCTURA DE OBSTÁCULOS PARA ENTRENAMIENTOS CALISTÉNICOS Y OCR. * Residentes de Canejan tarifas especiales HORARIOS CLASES DIRIGIDAS Todas las cuotas mensuales tienen una matrícula inicial de 50€ * CUOTAS …
Resultados 2023
KILÓMETRO VERTICAL (KV) 5,3 KM 1100 D+ AEROTRAIL – 20 KM 1600 D+ SHORTRAIL – 11 KM 780 D+
TODO SOBRE EL TRABAJO RESPIRATORIO
[…] no es lo rápido que corres, ni lo rápido que te mueves, sino cómo respiras mientras lo haces […] Lluís Barbé Un repaso profundo e íntimo de por qué el entrenamiento respiratorio es uno de mis pilares en el entrenamiento desde hace ya varios años y una de mis pautas habituales en mis alumnos. …
STAGE EN TEMPLO OLLLU
VIVE TU EXPERIENCIA OCR.TE ENSEÑAMOS A PREPARARTE DE LA FORMA MÁS EFICAZ Y SEGURA POSIBLE. En la Escuela OlllU entrenamos lo más profundo de nuestro ser, despertamos a nuestros genes, nos acercamos a nuestra condición humana, a nuestra esencia. Buscamos movernos de todas las formas posibles que el cuerpo humano está diseñado, bajo un estricto control …
STAGE OLLLU
Para dudas u otras cuestiones estamos a su disposición en olllu.racers@gmail.com
TIPS PARA ATLETAS (PRE COMPETICIÓN)
Estamos a 1 semana del VI Nacional OCR organizado esta vez por Unbroken Race. Un punto de inflexión, sin duda, de las OCR, pero al que lamentablemente será la segunda vez consecutiva que no podré participar. Aun así, voy a estar allí para estar presente. A 1 semana del gran evento es momento para ultimar …
Mejora tu consumo de oxígeno con la respiración
Artículo escrito por Lluís Barbé Llagostera, Fisioterapeuta y Entrenador Infinidad son los trabajos que se pueden hacer para mejorar tu capacidad respiratoria, y por ello, muy curioso que, a pesar de la gran cantidad de ejercicios, apenas se trabaje dicha musculatura y no se incluya dentro de una preparación física general. Como trato de explicar …
METABOLISMO – WEBINAR
ANULADONUEVA FECHA PRÓXIMAMENTE Inscríbete mediante este formulario para acceder al Webinar del 16 de enero de 2022 a las 20:00 impartido por Lluís Barbé. Una vez realizada tu inscripción, un día antes el Webinar recibirás el enlace en tu correo electrónico donde acceder al meeting en zoom.
PRESS MANCUERNAS VS PRESS BARRA
DIFERENCIAS DE PRESS PECTORAL CON MANCUERNAS Y PRESS PECTORAL CON BARRA PRESS PECTORAL CON MANCUERNAS Cuando realizamos el press pectoral con mancuernas se hace en “cadena cinemática abierta” y podemos observar en la foto de abajo como toda la resistencia llega por la carga gravitacional de la mancuerna. Esto hace que la linea de fuerza …