METABÓLICO HIIT (30′)

METABÓLICO HIIT (30′)

https://youtu.be/2mrLgH1VM7k 30' DE UN TRABAJO METABÓLICO A MODO DE HIIT. NIVEL 1: 20" INTENSIDAD 40" DESCANSO ENTRE EJERCICIOS NIVEL 2: 30" INTENSIDAD 30" DESCANSO ENTRE EJERCICIOS NIVEL 3: 40" INTENSIDAD 20" DESCANSO ENTRE EJERCICIOS 8 EJERCICIOS CUANDO ACABES, 2' DE DESCANSO Y HAZ 3 VUELTAS.

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FLOW POTENCIA x3

FLOW POTENCIA x3

https://www.youtube.com/watch?v=bGcg8_c9z5A&feature=emb_logo

Realiza 3 veces este flow. Muévete todo lo rápido que puedas sin perder el control de tu cuerpo, manteniéndote estable y fuerte.

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