Ni muchos km innecesarios a baja intensidad (estrés articular).Ni muchas series siempre (estrés metabólico). Combina ambas con inteligencia. Lluís Barbé Notas: apúntate en la pizarra/hoja el trabajo realizado, la velocidad a la que has ido, los km, el D+, cuanta más información mejor para después, hacerle una foto para guardártela y así compararte con futuros …