ENTRENA EN CASA

SIENTE LATIR TU CORAZÓN, ES EL MOTOR DE TU VIDA

MAÑANA

FLOW POTENCIA x3

CIRCUITO METABÓLICO INDIVIDUAL

CIRCUITO METABÓLICO EN PAREJA

TARDE

MOVILIDAD GENERAL 15′


RESPIRACIONES 3 MINUTOS

VIDEO INTRODUCCIÓN

VIDEO DEMOSTRACIÓN

FLOW 6′


APNEA

NIVEL 1: 55″
NIVEL 2: 1’20”

DUCHA FRÍA

NIVEL 1: 50″
NIVEL 2: 1′

UN RECUERDO DEPORTIVO EMBLEMÁTICO

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LA PROPIOCEPCIÓN
Hoy quiero hablar de la PROPIOCEPCIÓN: 🔹¿Qué es? 🔹¿Cómo la podemos trabajar? …
ENTRENAMIENTO 3-4 OCTUBRE 2020
¡En la Escuela OlllU vamos a pasar las mañanas del 3 y …

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