ENTRENA EN CASA

SIENTE LATIR TU CORAZÓN, ES EL MOTOR DE TU VIDA

MAÑANA

FLOW POTENCIA x3

CIRCUITO METABÓLICO INDIVIDUAL

CIRCUITO METABÓLICO EN PAREJA

TARDE

MOVILIDAD GENERAL 15′


RESPIRACIONES 3 MINUTOS

VIDEO INTRODUCCIÓN

VIDEO DEMOSTRACIÓN

FLOW 6′


APNEA

NIVEL 1: 55″
NIVEL 2: 1’20”

DUCHA FRÍA

NIVEL 1: 50″
NIVEL 2: 1′

UN RECUERDO DEPORTIVO EMBLEMÁTICO

OLLLU RACERS

TODO SOBRE EL TRABAJO RESPIRATORIO
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