ENTRENA EN CASA
SIENTE LATIR TU CORAZÓN, ES EL MOTOR DE TU VIDA
MAÑANA
FLOW POTENCIA x3
CIRCUITO METABÓLICO INDIVIDUAL
CIRCUITO METABÓLICO EN PAREJA
TARDE
MOVILIDAD GENERAL 15′
RESPIRACIONES 3 MINUTOS
VIDEO INTRODUCCIÓN
VIDEO DEMOSTRACIÓN
FLOW 6′
APNEA
NIVEL 1: 55″
NIVEL 2: 1’20”
DUCHA FRÍA
NIVEL 1: 50″
NIVEL 2: 1′
UN RECUERDO DEPORTIVO EMBLEMÁTICO
OLLLU RACERS
PRESS MANCUERNAS VS PRESS BARRA
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