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  • Tipica sesión de activación y descarga fascial de columna ✅ Trabajo ideal para mejorar la movilidad y estabilidad de toda la columna para mejorar nuestra POSTURA 🧍🏻‍♀️, nuestra RESPIRACIÓN🧘🏼‍♂️ y nuestra FUERZA 🏋🏻‍♂️. Trabajo de inmersión completa entre alumno y entrenador buscando siempre el estímulo PROPIOCEPTIVO para poder sentir cada movimiento de cada vértebra y cómo los músculos trabajan en los diferentes planos de movimiento para moverlas. Alumna: @somecajane Entrenador: @lluis.barbe Así trabajamos en la Escuela OlllU ✅ (Imágenes de archivo)
  • 💭 RECUERDOS DEL TEMPLO 💚
  • Este sábado a ls 17:30 te esperamos Online con un amig@, pareja, familiar... para realizar un entrenamiento de 🔹FUERZA, HABILIDAD Y PERCEPCIÓN🔹 👉🏻GRATUITO✅ Inscríbete en: OLLLURACERS.COM/ENTRENA2 #entrenaencasa #entrenoencasa #enpareja #entrenaenpareja
  • El trabajo en equipo va mucho más allá de llevar una misma camiseta 👕 🔹Va de RESPETO, va de ADMIRACIÓN y va de COLABORACIÓN. ➕Una combinación que suma para lograr un objetivo 🎯, un sueño 💭, una meta común 🏁 Hoy, en la @xchallengeleague y después de mucho tiempo, ha vuelto una #OCR, y en su versión de equipos; donde @olga.estelle @sergiwap_desert_fox @corver10 compañeros habituales de entrenamiento (ella entrenadora de ellos, pero ellos también maestros de ella) se han unido con un objetivo compartido: no se trataba ni de ganar ni de hacer un mejor tiempo, simplemente entre ellos hacerse SACAR LO MEJOR DE CADA UNO para poder afrontar el gran reto que había por delante. 🤝Hicieron un gran trabajo en equipo de compañerismo y donde no llegaba uno el otro alzaba la mano. 🔹Un bonito reflejo para aplicar en la vida🔹 👉🏻Uno debe tratar de ser autónomo, independiente, y ser su mejor versión; pero debe aprender que a menudo esa mejor versión se logra gracias a la ayuda de aquellos con quien confía y a la vez admira. ☑️Es entonces cuando sabes que no lo vas a hacer por ti, sino que lo vas a hacer por ellos y eso te llevará más lejos. 👨🏻‍🤝‍👨🏼🧍🏻‍♀️El día de equipos siempre es un día especial que fomenta fuertes vínculos y valores y que estimula el trabajo diario y el trabajo con tus compañeros. 👍🏻Gran día vivido ayer, luchando con grandes equipos venidos de toda España, muchos de ellos grandes amigos que más allá de la camiseta luchaban por un objetivo común: VOLVER A DISFRUTAR DE LAS OCR Y EN EQUIPO MEJOR! 🙂Felicidades a todos y a la organización por brindarnos la opción de retarnos y de juntarnos de nuevo. Deseando que sea el inicio de una “normalidad” que todos deseamos y que, sin duda, bien llevada, fomenta la salud física y mental ✅ #equipo #compañerismo #ocr #salud #respeto #honor #colaboracion @ocraesp
  • CLASES ONLINE PARA TOD@S! Tengas la edad que tengas, hagas o no la actividad que hagas, ☝🏻es importante cuidar de tu cuerpo y tu salud ✅ Desde nuestra escuela te acercamos nuestras CLASES ONLINE, sin material más el que puedas tener en casa 🏡 🔹 SIENTE TU CUERPO, HAZLO FUERTE, Y DISFRUTA MÁS DE TU DÍA A DÍA 🔹 Prueba la primera clase, escríbenos por aquí o por mail: olllu.racers@gmail.com O Inscríbete en OLLLURACERS.COM/ALUMNO-ONLINE #clasesonline #entrenaonline #online #muevete #cuidate #salud #rendimiento #fuerza #estabilidad #estabilidadarticular
  • Competir como entrenas te ayudará✅ Entrenar como compites te destruirá❌ @lluis.barbe VIDEO: Entrenando el gesto técnico de movimientos como #flyingmonkey o #remontadas ¿QUIERES VER ➕ GESTOS TÉCNICOS? ➡️OLLLURACERS.COM/AREA-PRIVADA @ocraesp #somosocraespaña #ocr #obstaculos #obstacles #movimiento #gestotecnico #tecnicaocr
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