TÉCNICA DE CARRERA

CLASE EXPRESS

LA ESPECIE HUMANA ESTÁ DISEÑADA PARA CORRER AUNQUE LA SOCIEDAD ACTUAL HA HECHO QUE “DESAPRENDAMOS”. ES IMPORTANTE CORRER BIEN PARA PREVENIR LAS POSIBLES LESIONES, PARA SER EFICIENTE Y SENTIRTE FELIZ CORRIENDO.

“CORRER BONITO Y CORRERÁS BIEN”

Lluís Barbé

MIÉRCOLES 19:00 – 20:00

  1. MEJORA LA ESTABILIDAD DE TU CADERA Y TOBILLOS
  2. MEJORA LA MOVILIDAD GENERAL
  3. FORTALECE TUS MÚSCULOS DE EEII PARA QUE ESTÉN PREPARADOS PARA LA CARRERA
  4. FORTALECE TU CORE, SOBRETODO SI HACES MONTAÑA
  5. TRABAJA LA REACTIVIDAD CON TU PISADA Y EL SUELO,
    SÉ EFICIENTE
  6. PUESTA EN PRÁCTICA EN LA CINTA DE CORRER
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Lluís Barbé Llagostera

Entrenador personal y fisioterapeuta

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