TODO SOBRE EL TRABAJO RESPIRATORIO

[…] no es lo rápido que corres, ni lo rápido que te mueves, sino cómo respiras mientras lo haces […] Lluís Barbé Un repaso profundo e íntimo de por qué el entrenamiento respiratorio es uno de mis pilares en el entrenamiento desde hace ya varios años y una de mis pautas habituales en mis alumnos. …

STAGE EN TEMPLO OLLLU

VIVE TU EXPERIENCIA OCR.TE ENSEÑAMOS A PREPARARTE DE LA FORMA MÁS EFICAZ Y SEGURA POSIBLE. En la Escuela OlllU entrenamos lo más profundo de nuestro ser, despertamos a nuestros genes, nos acercamos a nuestra condición humana, a nuestra esencia. Buscamos movernos de todas las formas posibles  que el cuerpo humano está diseñado, bajo un estricto control …

TIPS PARA ATLETAS (PRE COMPETICIÓN)

Estamos a 1 semana del VI Nacional OCR organizado esta vez por Unbroken Race. Un punto de inflexión, sin duda, de las OCR, pero al que lamentablemente será la segunda vez consecutiva que no podré participar. Aun así, voy a estar allí para estar presente. A 1 semana del gran evento es momento para ultimar …

TRAIL VAL DE TORAN

Desde el Club OlllU Racers os ofrecemos dos recorridos en pleno corazón del Valle de Toran, el valle más bonito de la región del Valle de Aran. Tres recorridos en un mismo fin de semana: KV Canejan Sábado 22/07/2023 Horario: mañana (próximamente más detalles) Tramos de inscripción: Torneo Canejan Sábado 22/07/2023 Horario: tarde (próximamente más …

GRAN TORNEO VERANO 2022

FECHA: 28 de agosto de 2022 HORARIO * 16:00 – 17:00 Recepción * 17:00 – 21:00 Gran Torneo LAS PRUEBAS: 5 modalidades para sacar lo mejor de ti en cada una de ellas: FUERZA HABILIDAD ESCALADA Y OBSTÁCULOS CARRERA PRUEBA COMBINADA LA CLASIFICACIÓN: Campeón absoluto de cada modalidad: Fuerza, Habilidad, Escalada y Obstáculos y Carrera. Campeón/a …

Mejora tu consumo de oxígeno con la respiración

Artículo escrito por Lluís Barbé Llagostera, Fisioterapeuta y Entrenador Infinidad son los trabajos que se pueden hacer para mejorar tu capacidad respiratoria, y por ello, muy curioso que, a pesar de la gran cantidad de ejercicios, apenas se trabaje dicha musculatura y no se incluya dentro de una preparación física general. Como trato de explicar …

CAMINO A LA LIBERTAD

¿Qué es ser libre? No es libre el que tiene de todo y hace aquello que quiere cuando quiere sin tener en cuenta las consecuencias de sus actos. 🔷 La libertad es un estado interno, una búsqueda continua. Es sentirse feliz con lo que se tiene y  valorar y disfrutar de las cosas más sencillas. …