METABOLISMO – WEBINAR

ANULADONUEVA FECHA PRÓXIMAMENTE Inscríbete mediante este formulario para acceder al Webinar del 16 de enero de 2022 a las 20:00 impartido por Lluís Barbé. Una vez realizada tu inscripción, un día antes el Webinar recibirás el enlace en tu correo electrónico donde acceder al meeting en zoom.

TEST DE LACTATO

CONOCE TU RENDIMIENTO El rendimiento en el deporte no se logra por casualidad, es el trabajo bien guiado y estructurado junto a la medición y valoración de parámetros y cuerpo humano los que nos ayudarán a poder ofrecer un plan de entrenamiento adaptado y personalizado a cada uno.  Es por este motivo que desde la …

LAS OCR – OSO VS PENALIZACIÓN. RESILIENCIA

[…] quiero pensar que las OCR ofrecen algo mucho mayor a este posicionamiento […] Lluís Barbé Actualmente, las OCR en su crecimiento exponencial están viviendo un debate a nivel nacional entre los que se posicionan con normativa OSO (Obligatoriedad de Superación de Obstáculos) y los que ven con más buenos ojos la opción de Penalizaciones …

PRESS MANCUERNAS VS PRESS BARRA

DIFERENCIAS DE PRESS PECTORAL CON MANCUERNAS Y PRESS PECTORAL CON BARRA PRESS PECTORAL CON MANCUERNAS Cuando realizamos el press pectoral con mancuernas se hace en “cadena cinemática abierta” y podemos observar en la foto de abajo como toda la resistencia llega por la carga gravitacional de la mancuerna. Esto hace que la linea de fuerza …

GRAN TORNEO INVIERNO

¡BIENVENID@! ¡Ya tenemos aquí el II Gran Torneo de la Escuela OlllU! ¿Quién será el más completo/a y superará la adversidad del frío? ¿Estás preparad@? FECHA: 30 de enero de 2022 HORARIO: por definir (será por la mañana) LAS PRUEBAS: 5 modalidades para sacar lo mejor de ti en cada una de ellas: FUERZA HABILIDAD …

¿Baño No, pero Basura Sí?

No creo que la solución sea prohibir sin ton ni son; esa opción que tenemos algunos de seguir siendo seres vivos que quieren expresarse. Quiero seguir sintiendo el agua, el frío, el correr libremente, el respirar aire puro, y todo aquello que hace que mis genes se expresen, que mi corazón lata fuerte y que mi mente me prepare para ello.

STAGE VAL DE TORAN – Val d’Aran

VIVE LA AUTÉNTICA EXPERIENCIA DE ENTRENAR EN ALTA MONTAÑA JUNTO A LLUÍS BARBÉ Y OLGA ESTELLÉ “Ríos, Lagos, Pozas, Cimas, Crestas, Paisaje, Fauna salvaje, Bosques infinitos, Valles idílicos, Cabañas y Pueblos ancestrales, Gastronomía aranesa… Todo esto mientras aprendes, luchas y exprimes cuerpo y mente en cada uno de los entrenamientos y actividades propuestas en este …

CRÓNICA X-CHALLENGE

EXTREME XCHALLENGE, SANTA EULALIA DE RONÇANA – 30 de mayo de 2021 ¡Ya están aquí! Después de cerca de 18 meses al fin vuelven con cierta seguridad y regularidad las carreras y las OCR. PRESENTACIÓN Entre ellas y después de su primera carrera en Tamarit, es el turno de la Extreme Xchallenge en Santa Eulalia …

Las OCR. La clave de tu preparación.

Activación Ruta mTOR y AMPk Las OCR, este deporte reciente y creciente que tanto apasiona y que tanto engancha, este deporte tan completo pero a la vez tan complejo; una complejidad que nace de la dificultad en cómo preparase bien para ellas. Un deporte que se aleja de los extremos para buscar un punto intermedio …