STAGE en Val de Toran – Val d’Aran

VERANO 2021 VIVE LA AUTÉNTICA EXPERIENCIA DE ENTRENAR EN ALTA MONTAÑA JUNTO A LLUÍS BARBÉ Y OLGA ESTELLÉ “Ríos, Lagos, Pozas, Cimas, Crestas, Paisaje, Fauna salvaje, Bosques infinitos, Valles idílicos, Cabañas y Pueblos ancestrales, Gastronomía aranesa… Todo esto mientras aprendes, luchas y exprimes cuerpo y mente en cada uno de los entrenamientos y actividades propuestas …

CRÓNICA X-CHALLENGE

EXTREME XCHALLENGE, SANTA EULALIA DE RONÇANA – 30 de mayo de 2021 ¡Ya están aquí! Después de cerca de 18 meses al fin vuelven con cierta seguridad y regularidad las carreras y las OCR. PRESENTACIÓN Entre ellas y después de su primera carrera en Tamarit, es el turno de la Extreme Xchallenge en Santa Eulalia …

Las OCR. La clave de tu preparación.

Activación Ruta mTOR y AMPk Las OCR, este deporte reciente y creciente que tanto apasiona y que tanto engancha, este deporte tan completo pero a la vez tan complejo; una complejidad que nace de la dificultad en cómo preparase bien para ellas. Un deporte que se aleja de los extremos para buscar un punto intermedio …

PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO PARA EL NACIONAL OCR 2021

INFORMACIÓN Recibe una planificación semanal específica para prepararte y llegar en tu mejor forma en el Nacional OCR 2021. Cada semana tendrás programados los entrenamientos de la misma. La planificación se iniciará el 1 de marzo y culminará con el Campeonato Nacional OCR en Pravia, Asturias (30 y 31 de octubre). Método online. 20 plazas …

¡NUEVA ÁREA DIDÁCTICA!

SUSCRÍBETE Y ACCEDE A LA VIDEOTECA DE LA ESCUELA VIDEOTECA DE EJERCICIOS: ZONA ESCAPULAR, COLUMNA, CADERA Y TOBILLO-PIE VIDEOTECA DE ANÁLISIS TEÓRICO: ANATOMÍA, BIOMECÁNICA, FISIOLOGÍA TÉCNICA DE OBSTÁCULOS TÉCNICA DE CARRERA CLASES ONLINE EJERCICIOS PREVENTIVOS Y UN SINFÍN DE VIDEOS PARA APRENDER, APLICAR A TU ENTRENAMIENTO Y DISFRUTAR